Vananemist aeglustavad tooted

Mustad ploomid on tugevad antioksüdandid. Kui süüa 3–4 ploomi päevas, saab organism tugeva kaitse vananemise vastu.
Rosinaid tuleks süüa vähemalt kaks supilusikatäit päevas.
Valge peakapsas, nii toorelt kui ka hapendatud kujul, aitab välja näha noorem.
Roheline tee on tuntud oma võime poolest parandada ainevahetust.
Peet aitab parandada vere koostist.
Apelsin on hea C-vitamiini allikas.
Punased viinamarjad on tuntud oma antioksüdantsete omaduste poolest.
Magus paprika sisaldab C-vitamiini veidi vähem kui apelsinid, kuid piisavalt, et kuuluda sellesse nimekirja.
Hirsiputru tuleks süüa vähemalt kaks kuni kolm korda nädalas.